Beyni Öldüren Yiyecekler


41
108 shares, 41 points

Beynimize Zarar Veren Yiyecekler

Bazı yiyecekler insanın düşünmesine ya da hafızasını için tehlike oluşturuyor. Günümüzde bu tehlikenin giderek artığını belirten uzmanlar, beynimizi hantallaştıran yiyecekleri şu şekilde sıralıyor. İşte beynimize zarar veren yiyecekler!

1. Şeker Ve Şeker Ürünleri

Uzun süreli şeker kullanımı beyin ile ilgili problemlere yol açıyor. Aynı zamanda hafızayı da zayıflattığı kanıtlanmıştır. Öğrenme kabiliyetini engellediğini ifade eden uzmanlar bu sebeplerden dolayı şekerden uzak durulması gerektiğini söylüyor.

2. Fast Food

Son yıllarda, çocuktan yaşlıya kadar büyük bir kitleyi etkisi altına alan fast food mekânları oldukça ilgi görüyor. Fast food tüketiminin bir hayli artması endişe verici sorunlar ortaya çıkartıyor. Yakın zamanda yapılan araştırmalarda fast food ürünleri beynin kimyasını değiştirdiği ortaya konulmuştur. Bu ürünler insanlarda şişmanlık, yorgunluk, öğrenme bozukluğu ve hafızayı zayıflatıyor.
3. Kızartılmış Yiyecekler

Kızartılmış, işlenmiş, katkı maddeli yiyecekler insanın beynine zarar veriyor. Cips, patates kızartması gibi gıdalar hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açıyor. En toksinli ve zararlı kızarma yağı, çoğumuzun kullandığı ayçiçeği yağıdır.
4. Çok Tuzlu Gıdalar

Tuzun kalbe verdiği zararı, tansiyona neden herkes bilir. Bilinmeyen ise tuzun içindeki yoğun sodyumun beyne de zarar verdiğidir. Düşünme yeteneğini zayıflatan tuz, zekayı da geriletiyor.

5. İşlenmiş Proteinler
Proteinler iyidir. Et en iyi ve en kaliteli protein kaynağıdır. Ancak bazı protein kaynağı olarak görülen sosis, sucuk, salam gibi işlenmiş proteinlerden uzak durmak gerekiyor. Doğal proteinler beynimize iyi yönden fayda sağlarken, işlenmiş proteinler tam tersi sinir sistemimizi tahrip ediyor.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla Paylaş O Zaman!

41
108 shares, 41 points

Sizin Tepkiniz Nedir?

Şaştım Şaştım
2
Şaştım
Bu mu ? Bu mu ?
1
Bu mu ?
Feryat Ediyorum Feryat Ediyorum
0
Feryat Ediyorum
Hassstir Hassstir
0
Hassstir
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Aşık oldum Aşık oldum
2
Aşık oldum
Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Demedi Deme

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format